למה חשוב להתאמן גם עם גומיות אימון לרגליים

גומיות אימון לרגליים

גומיות הפכו לשם דבר בעולם האימון בשנים האחרונות. הן בעלות יתרונות רבים ומאפשרות עבודה כוללת על כל הגוף בקלות וביעילות. בתקופה האחרונה עם כניסתה של הקורונה לחיינו האימון הביתי תפס תאוצה וכך יותר ויותר אנשים מוצאים את עצמם מתאמנים באופן עצמאי, אך לשם כך יש צורך באביזרים אשר יהפכו את האימון לאפקטיבי יותר. גומייה עונה … להמשך קריאהלמה חשוב להתאמן גם עם גומיות אימון לרגליים

ליווי אישי לבריאות

ייעוץ תזונה

בעידן המידע המודרני שבו אנחנו חיים, יש מעט מאוד אנשים שלא יודעים מה הם צריכים לעשות או לאכול כדי לשמור על אורח חיים בריא. יש אינספור אתרים, מאמרים, הרצאות, סרטונים וספרים אודות פעילות גופנית ואכילה בריאה – והכול במרחק הקלקת עכבר. הבעיה היא ששפע המידע הזה – שלפעמים גם כולל גישות סותרות – לפעמים מותיר … להמשך קריאהליווי אישי לבריאות

מכשירי הכושר שכל אחד צריך בבית

מכשירי כושר ביתיים

אנחנו יכולים לעשות מנוי למכון כושר, אנחנו יכולים להשתמש במכשירי כושר פזורים במרחב הציבורי, בגנים, פארקים ומקומות אחרים, ואנחנו יכולים לקנות מכשירי כושר ולהתאמן בבית, מתי שאנחנו רוצים. איזה מכשירים יכולים לעזור לנו לשמור על כושר? אלפטיקל אם אנחנו רוצים ליהנות מאימון איכותי וטוב, אז זה המכשיר בשבילנו. לא במקרה, אלפטיקל הוא מכשיר מבוקש מאוד, … להמשך קריאהמכשירי הכושר שכל אחד צריך בבית

ספות כושר – איך לא להפוך את זה לעוד קולב בבית?

ספות כושר - איך לא להפוך את זה לעוד קולב בבית?

כולנו חולמים לעשות כושר ולשפר את הביצועים שלנו. יש מי שנרשם לחדר כושר, אחרים בוחרים לרשום את עצמם לקבוצת פילאטיס או לצאת לבריכה באופן קבוע. רבים הם אלו שבוחרים לרכוש לעצמם מכשירי כושר שיהיו נגישים בביתם. כך הם מקווים הם יוכלו להתמיד באימון ולשמור על כושר בלי תירוצים. אחד המכשירים המבוקשים הוא ספת כושר. מדובר … להמשך קריאהספות כושר – איך לא להפוך את זה לעוד קולב בבית?