ספורט

איך בוחרים זוג אחד מתוך מגוון כזה גדול ומגוון? נעלי הכדורגל זוהי נישה מאוד רחבה ומפותחת בעולם הנעליים. כל כך הרבה אפשרויות איכותיות, עיצובים מטורפים וגם מבצעים שווים ביותר. אבל אין מה לומר, כל שנה תופסות את הפוקוס נעליים אחרות. התפתחות הטכנולוגיה ושדרוג נעלי הכדורגל לא עוצרים לרגע. אז על מה צריך לשים דגש כשאנחנו … להמשך קריאהנעלי כדורגל מומלצות בשנת 2021

אובדן השומן סביב אזור הבטן שלכם, יכול להיות נורת הזהרה לבאות. בנוסף להיותו גורם סיכון למספר מחלות, עודף שומן בבטן, עלול לגרום לכם להרגיש נפוחים ומיואשים. אז איך תוכלו להפוך את הבטן שלכם למוצקה יותר? קראו בהרחבה על שאיבת שומן ללא ניתוח. לכל מי שרוצה בטן מוצקה במראה טבעי למרבה המזל, ישנן מספר אסטרטגיות שהוכחו … להמשך קריאהטיפולי אסתטיקה עם תוצאות טבעיות

מדי שנה בשנה מוקמים מכוני כושר חדשים בישראל. לא מעט אנשים נרשמים לחדרי הכושר ופוקדים אותם והביקוש לחדרי כושר ברחבי המדינה הוא רציני מאוד. הדבר מביא לא מעט אנשים לשקול פתיחת חדר כושר בעיר המגורים שלהם, באזור שבו אין חדר כושר ועוד. אין ספק כי הקמת מכון כושר בישראל איננה דבר פשוט וחשוב לבצע את … להמשך קריאהאיך לפתוח מכון כושר בישראל- המדריך המלא

בניגוד לרכיבה רגילה על הכביש או על מסלולי אופניים אשר אלו דורשים שימוש באופניים רגילות, והן לא חייבות איזשהם בולמי זעזועים מסוגים שונים, הרי שכאשר המטרה היא רכיבה על הרים, הרי שם כבר יש דרישות אחרות ופרמטרים אחרים שחייבים שהם יהיו באופניים הללו כי רק כך האופניים אכן יהיו מתאימים למטרה אשר לשמן באים להשתמש … להמשך קריאהמה ההבדל בין אופני הרים זנב קשיח לשיכוך מלא?

לפעמים אנחנו צריכות לראות את תוצאות האימון שלנו בזמן קצר ככל האפשר, כדי להרגיש שאנחנו בדרך הנכונה ולקבל מוטיבציה להמשיך ולהתאמן, גם כשקשה. אבל אילו תרגילי כושר מומלצים כדי להוריד במשקל במהירות? טבטה  אימון טבטה הוא אימון בעל יעילות גבוהה מאוד (ועצימות גבוהה לא פחות) שמורכב מסשנים של תרגילים באורך 4 דקות בדיוק, מתוכם 20 … להמשך קריאה3 תרגילי כושר מומלצים שיעזרו לכן להוריד משקל במהירות

גומיות הפכו לשם דבר בעולם האימון בשנים האחרונות. הן בעלות יתרונות רבים ומאפשרות עבודה כוללת על כל הגוף בקלות וביעילות. בתקופה האחרונה עם כניסתה של הקורונה לחיינו האימון הביתי תפס תאוצה וכך יותר ויותר אנשים מוצאים את עצמם מתאמנים באופן עצמאי, אך לשם כך יש צורך באביזרים אשר יהפכו את האימון לאפקטיבי יותר. גומייה עונה … להמשך קריאהלמה חשוב להתאמן גם עם גומיות אימון לרגליים

בעידן המידע המודרני שבו אנחנו חיים, יש מעט מאוד אנשים שלא יודעים מה הם צריכים לעשות או לאכול כדי לשמור על אורח חיים בריא. יש אינספור אתרים, מאמרים, הרצאות, סרטונים וספרים אודות פעילות גופנית ואכילה בריאה – והכול במרחק הקלקת עכבר. הבעיה היא ששפע המידע הזה – שלפעמים גם כולל גישות סותרות – לפעמים מותיר … להמשך קריאהליווי אישי לבריאות

אנחנו יכולים לעשות מנוי למכון כושר, אנחנו יכולים להשתמש במכשירי כושר פזורים במרחב הציבורי, בגנים, פארקים ומקומות אחרים, ואנחנו יכולים לקנות מכשירי כושר ולהתאמן בבית, מתי שאנחנו רוצים. איזה מכשירים יכולים לעזור לנו לשמור על כושר? אלפטיקל אם אנחנו רוצים ליהנות מאימון איכותי וטוב, אז זה המכשיר בשבילנו. לא במקרה, אלפטיקל הוא מכשיר מבוקש מאוד, … להמשך קריאהמכשירי הכושר שכל אחד צריך בבית

כולנו חולמים לעשות כושר ולשפר את הביצועים שלנו. יש מי שנרשם לחדר כושר, אחרים בוחרים לרשום את עצמם לקבוצת פילאטיס או לצאת לבריכה באופן קבוע. רבים הם אלו שבוחרים לרכוש לעצמם מכשירי כושר שיהיו נגישים בביתם. כך הם מקווים הם יוכלו להתמיד באימון ולשמור על כושר בלי תירוצים. אחד המכשירים המבוקשים הוא ספת כושר. מדובר … להמשך קריאהספות כושר – איך לא להפוך את זה לעוד קולב בבית?