איך צורכים מורינגה?

אם חיפשתם תרופה טבעית ויעילה לשיכוך כאבים, טיפול בדלקת או תוסף תזונה איכותי וטבעי שיחק לכם את הגוף – וודאי נתקלתם במוצרים טבעיים המכילים את עלי המורינגה, ושאלתם את עצמכם מהו הצמח הזה ומהם היתרונות שלו.

כדאי לדעת כי צמח המורינגה ידוע בתרבות הרפואה המזרחית כצמח פלא בעל סגולות רפואיות יוצאות דופן, וגם כיום הוא מוכר בעולם המערבי כצמח רפואי נהדר עבור מגוון רחב של סימפטומים ומחלות. על פי מחקרים שונים שנערכו על סגולות הצמח, נמצא כי הוא בעל תכונות אנטי-דלקתיות ולכן הוא משמש לטיפולים של כאבים, דלקות, הפחתה של לחץ דם גבוה או כולסטרול רע, איזון רמות הסוכר בדם וגם מגן ומחזק על המערכת החיסונית של הגוף.

ניתן למצוא את עלי המורינגה בחנויות טבע שונות המציעות לצרוך את העלים באמצעות מוצרים שונים וטבעיים.

חליטות תה

קיימת אפשרות לרכוש עלי מורינגה שעברו ייבוש, כך שהוספה של עלים מיובשים אל מים רותחים לצורך הכנת חליטת תה מורינגה יכולה להעניק לגופכם את כל היתרונות הבריאותיים של הצמח. הייבוש של העלים שומר על הערכים התזונתיים שלהם, כך שבאמצעות שתייה של כמה כוסות תה ביום ניתן להעניק לגוף כמות של ויטמינים ומינרלים חיוניים וחשובים.

קפסולות לבליעה

עלי המורינגה מגיעים גם כקפסולות לבליעה, ממש כמו תוספי תזונה טבעיים שקיימים היום במדפי חנויות הטבע. קפסולות אלו מכילות ריכוז גבוה של מיצוי עלי המורינגה, ולכן כדאי לוודא עם הרוקח בבית הטבע מהו המינון של כל קפסולה. ישנה המלצה לצרוך מינון של 10,000 מ"ג של מורינגה ביום כדי ליהנות מכל היתרונות הבריאותיים של הצמח, ולכן מומלץ לעקוב אחר כמות הצריכה היומית באמצעות בליעה של קפסולות מדודות.

אבקה לשימושים שונים

חנויות הטבע מציעות גם לרכוש את מיצוי עלי המורינגה כאבקה טחונה של העלים המיובשים כפי שניתן למצוא כאן, אותה ניתן לצרוך באמצעים שונים כמו הוספה של כמה כפיות אבקה אל משקאות שייקים טבעיים, הוספה של אבקה אל יוגורט או גבינה ועוד שימושים נוספים. כדי לשמור על הערכים התזונתיים שיש באבקת עלי המורינגה, כדאי לצרוך אותה בצורתה הטבעית ולא להוסיף אותה למאכלים שעוברים בישול.