טיפולי אסתטיקה עם תוצאות טבעיות

אובדן השומן סביב אזור הבטן שלכם, יכול להיות נורת הזהרה לבאות. בנוסף להיותו גורם סיכון למספר מחלות, עודף שומן בבטן, עלול לגרום לכם להרגיש נפוחים ומיואשים. אז איך תוכלו להפוך את הבטן שלכם למוצקה יותר? קראו בהרחבה על שאיבת שומן ללא ניתוח.

לכל מי שרוצה בטן מוצקה במראה טבעי

למרבה המזל, ישנן מספר אסטרטגיות שהוכחו כיעילות – במיוחד בהקטנת גודל המותניים והבטן שלכם. אם אתם חולים על בטן שטוחה, מאמר זה עשוי להיות בדיוק מה שאתם צריכים.

להלן כמה שיטות הנתמכות על ידי מדע מדויק, כדי לעזור לכם להגיע למטרה שלכם ולגרום לבטן שטוחה וחטובה מתמיד.

להוריד קלוריות, אבל לא יותר מדי

עובדה ידועה היא, שצריך להפחית קלוריות בכדי לייצר משקל. גישה פופולרית טובה, היא להפחית את הצריכה היומית שלכם בכ- 500 – 1,000 קלוריות, זאת כדי לצפות לירידת משקל של בערך חצי עד 1 קילוגרם בשבוע.

עם זאת, הגבלת צריכת הקלוריות שלכם ליותר מדי, יכולה בהחלט להועיל. אכילה של מעט מדי קלוריות, עלולה לגרום לירידה משמעותית בקצב חילוף החומרים שלכם, או למספר הקלוריות שאתם שורפים על בסיס יומי.

בטן שטוחה וחטובה בלי יותר מידי מאמץ

במחקר אחד, קבוצת אנשים שאכלו 1,100 קלוריות ביום, האטו את קצב חילוף החומרים שלהם פי שניים, יותר מאלו שצרכו כ- 1,500 קלוריות ליום במשך ארבעה ימים רצופים.

יתרה מכך, ירידה זו בקצב חילוף החומרים, עשויה להימשך גם לאחר שתתחיל להתנהג כמו שאתם עושים בדרך כלל. זה אומר, שאולי יהיה לכם קצב חילוף חומרים נמוך מזה שהיה לכם לפני שהגבלתם מאוד את צריכת הקלוריות שלך. לכן, חשוב שלא תגביל את צריכת הקלוריות יותר מדי.

הכירו את פרופילו החומצה ההיאלורונית החדשה בסביבה