לא רק בגידה: איך לשקם אמון בזוגיות שהייתה על סף התרסקות?

כשזה מגיע לזוגיות, בגידות לא רק שוברות לב – הן גם מתנפצות על חלומות, תכניות לעתיד ושעות קולניות של שיחה על מכונת הכביסה. כשגיליתם שהנשמה התאומה שלכם בחרה לרגע של חולשה, כל מה שאתם רוצים זה לדעת איך למצוא את עצמכם מחדש, ולשקם את האמון שהופר. אז מה עושים עכשיו? כל כך הרבה רגשות ששוטפים אתכם, והלב כואב כמו תפוח הלאה בעגלה.   

אבל אל תדאגו! יש סיכוי. תראו, שיקום אמון בזוגיות באמצעות טיפול זוגי בראשון לציון עם נעמה רגב זו עבודה לא קלה, אבל עם קצת תובנות, דינמיקה קשוחה ושאיפה לקשר בריא, אפשר לעשות את זה.  

– בהירות: הבהירו את הכוונות שלכם. אם אחד מכם לא מצפה להחזרת האמון, כל מה שתעשו יהיה בגדר מגע עם דלת נעולה. ניהול שיחה תכליתית היא הדרך להתחיל.  

– הבנה: הבינו את הכאב של בן הזוג שלכם. הם לא רק "מגיבים", הם סוחבים על גבם משא עצום של כעס ופחד. תקשיבו להם, תראו את הדברים מנקודת מבטם.  

– הסכמה: האם באמת רוצים לנסות? זה המפתח לכל דבר. אם אחד מכם לא פה לאהבה ולתיקון – זה לא ילך.

– דרכי גישה: היו פתוחים לגבי זה שלא תבנו את האמון מחדש בין לילה. כל צעד קטן קדימה הוא כמו צעידה על לאבה רותחת – זה כואב, אבל לפעמים אין ברירה.   

– קביעת גבולות: מתי מפסיקים לשאול שאלות על הבגידה? זה חשוב גם עבורכם וגם עבורם, כדי לחזור לשגרה.

שאלות נפוצות:

1. איך אדע אם בן הזוג שלי באמת מתחרט על הבגידה?  

תשובה: כדאי לחפש שינוי בהתנהגות – כנות, פתיחות ושיחות על סמלים רגשיים כמו חיבוקים או חיוכים.

2. האם אפשר לסלוח על בגידה?  

תשובה: כן, סליחה אפשרית, אבל היא ידרוש מחויבות משני הצדדים.

3. כמה זמן לוקח לשקם יחסים אחרי בגידה?  

תשובה: זה משתנה, אבל לרוב מדובר בכמה חודשים לפחות.  

4. האם בגידה היא תמיד סימן לכך שהזוגיות נגמרת?  

תשובה: לא תמיד. יש זוגות שמסוגלים לעבוד על זה ולצמוח.

5. מה אם אני לא יכול לסלוח?  

תשובה: במקרים כאלה, חשוב לבחון את ההשפעות על החיים האישיים שלכם ואם כדאי להתקדם.

6. האם שיחה עם מטפל יכולה לעזור?  

תשובה: בהחלט! מטפלת מקצועית כמו נעמה רגב יכולה לספק כלים להתמודדות ולשדרוג הקשר.

7. איך אפשר לשחזר את תחושת הבטחון?  

תשובה: מחויבות ומודעות להכנות מצד שני הצדדים יכולים לסייע.

8. האם אפשר לבנות מחדש את האמון הזה מחדש?  

תשובה: כן, באמצעות כנות, תקשורת ושכחה של גורמים רעים בעבר.

9. האם בגידה היא תמיד פעולה רגשית?  

תשובה: לא, בגידות יכולות להיות גם פיזיות בלבד, אך לעיתים הן משקפות בעיות רגשיות עמוקות.

10. איך אפשר להימנע מבגידות בעתיד?  

תשובה: בנייה של שיח כנה ומכיל עם בן הזוג וניהול הציפיות הגבוהות.

בסופו של דבר, עליכם לזכור – בגידות יכולות להכות על כף או לדחוף אתכם לעשייה משמעותית. נהלו שיחות, היו כנים, והכי חשוב – עבדו על רמות אהבה ואמון שלא חשבתם שאפשר להגיע אליהן. סמכו אחד על השני, תנו לעצמכם מרחב ואת הזמן.