התפתחות אישית היא תהליך של שיפור עצמי. זה כרוך בשיפור עצמך על ידי לימוד מיומנויות חדשות, רכישת ידע חדש ופיתוח הבנה טובה יותר של עצמך ושל העולם הסובב אותך. ישנם שני סוגים רחבים של התפתחות אישית, אם כי ישנן וריאציות רבות. שיפור עצמי הוא שימוש בידע מיוחד כדי לשפר את חייו האישיים וכישוריו של אדם. התפתחות עצמית היא תהליך של שינוי או השתפרות בתחומים קיימים בחייו. זה כולל למידה על עצמך ומה עובד בשבילך, שינוי ההתנהגות שלך כדי להצליח יותר בחיי היומיום, כגון יצירת חברים חדשים או שיפור השליטה העצמית. . ניתן ליישם התפתחות אישית בדרכים רבות, כולל הבאות: התפתחות עצמית היא תרגול של מאמצי שיפור עצמי. התפתחות עצמית נועדה לעזור לאדם לשפר היבט כלשהו בחייו ובהתנהגותו באמצעות חקר מטרות ואסטרטגיות שונות, חתירה להצלחה לקראת כל מטרה, פיתוח מיומנויות חדשות הנחוצות להשגת כל מטרה ולאחר מכן לקיחת אחריות אישית ליישם אותן.
הצורך בפיתוח עצמי נובע מהיכולת של האדם ליצור לעצמו חיים טובים יותר
למרות זאת , הרעיון של התפתחות עצמית זוכה לעתים קרובות לביקורת כעיסוק חסר משמעות. בעצם, עצם המטרה של שיפור עצמי היא להרגיש טוב יותר עם עצמו. עם זאת, בהגדרה, שיפור אינו מחייב שיפור באושר או בסיפוק. בעוד שאנשים מסוימים כן חווים אושר בחייהם (או לפחות דרגה אחת), אחרים אינם חווים; יש אנשים שיש להם יותר ממטרה אחת בחיים ומנסים להשיג את כולם: אחרים מצליחים; אחרים נכשלים כישלון חרוץ. למרות גיבוש תוכנית עבור בחיים, אנשים לא תמיד משיגים את המטרות שלהם. לדוגמה, אם מישהו מחפש להיות פסנתרן טוב יותר, ולא מצליח לשפר את רמת המיומנות הנוכחית שלו, סביר להניח שהוא/היא לעולם לא יהפוך לפסנתרן טוב יותר. מצד שני, יתכן שהוא/היא יוכלו לשפר את רמת המיומנות שלו על ידי הפיכתו קשוב יותר לפרטי המוזיקה; למשל, הקשבה מקרוב לביטויי מפתח מסוימים והתאמת ביטויים אלה בהתאם. בעיה מרכזית עם שיפור עצמי הוא שלעתים קרובות מדובר בגישה של אנשים לחיים, ולכן לא מצליח לטפל בנושאים כמו: בריאות בעיות כלכליות בעיות נישואין/זוגיות. למעשה, אפשר לומר שהרעיון של התפתחות עצמית פגום מטבעו, מכיוון שלפחות מטרה אחת בחיים צריכה להיות אושר או סיפוק. אחרי הכל, אם כולם היו מרוצים מחייהם ומצליחים להשיג את מטרותיו (ובכך הצליחו), אז לא היה צורך במאמני התפתחות אישית.
קראו על הקשר בין גוף ונפש >>